Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
99,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1948 kcal
|
Fett: 90,10g | Prot: 90,22g | Kolh.: 187,69g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Apples , Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Broccoli , Carrots , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Twin Peaks Protein Puffs Jalapeño Cheddar, Bumble Bee Fancy White Crabmeat, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing. Middag: Le Sueur Sweet Peas, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Aldi Italian Style Meatballs. Snacks/Annat: Siete Grain Free Tortilla Chips, Apples , Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Casa Mamita Medium Chunky Salsa, Siete Grain Free Tortilla Chips Nacho, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|