Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
2100 kcal
|
Fett: 90,69g | Prot: 112,08g | Kolh.: 206,50g.
Frukost: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Вараксино Яйцо, Творог (Обезжиренный), Take A Bite Овсяные Квадры Клубника-Яблоко, Националь Кокосовая Стружка, Сотка Пирог с Капустой. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Фарш "Домашний", Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха , Сотка Пирог с Капустой. Middag: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Пятерочка Банан, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Националь Кокосовая Стружка, Своя Компания Уха со Скумбрией, Сотка Пирог с Капустой, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Националь Кокосовая Стружка, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волков Ветчина Венеция. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Nikitina 's vikthistorik
|