Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1198 kcal
|
Fett: 91,95g | Prot: 47,36g | Kolh.: 66,40g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Lunch: Olive Oil , Cucumber (Peeled) , Great Value Medium Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe), Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert. Middag: Weis Green Beans No Salt Added , Pulled Pork. Snacks/Annat: Kroger Walnut Halves & Pieces, Keto Cream Cheese Frosting, King Arthur Keto Yellow Cake. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|