Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
110,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1983 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 98,42g | Kolh.: 262,43g.
Frukost: Biedronka Bułka Grahamka, Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Mleko (Mleko). Lunch: Rolada Wołowa, Leśne Skarby Rydze, Biedronka Kasza Gryczana. Middag: Lidl Serek Wiejski , Biedronka Bułka Grahamka, Pomarańcze, Jabłko. Snacks/Annat: Caprisse Wafelek Mleczny. mer...
|
|
3394 kcal
|
Träning:
Gå - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damiano882 's vikthistorik
|