Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 89,43g | Kolh.: 102,68g.
Frukost: Tahin Pekmez, Pastırmalı Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Açma. Middag: Salçalı Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Simbat Çıtır Leblebi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|