|
décevant 😔 après 1 semaine hyper active et des repas équilibrés, c'est la douche froide ce matin ... +300g
J'avoue un déjeuner en famille dimanche, très riche...mais avec 35kms de vélo avant...histoire de dédramatiser et pas faire exploser la balance. Bon bah, on va faire preuve persévérance et attendre que la balance soit décidée 🙄😅
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1569 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 83,29g | Kolh.: 200,27g.
Frukost: Kiwi, Confitures et Conserves, Pain Blanc Grillé, Lipton Thé Vert Menthe. Lunch: Café Régulier, Oranges, Gervais Carré Frais 0%, Jean Rozé Chipolatas Supérieures, Riz Blanc, d'Aucy Haricots Verts Plats Coupés, Pain aux Céréales, Oeuf Dur, Betteraves Cuites (à Partir de Frais). Middag: Confitures et Conserves, Simplement Bon et Bio Flocons D’Avoine , Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pain Blanc, Herta Bacon Tranches Fines, d'Aucy Haricots Verts Plats Coupés, Bon Mayennais Camembert Léger 11%, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Jafaden Jus d'ananas , Pure Via Stevia, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|