Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1206 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 90,51g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Jumbo Cottage Cheese, Peren. Efter frukost: Havermoutkoekje. Lunch: Quaker Cruesli Apple Pecan Crunch, Optimel Winter Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Efter lunch: Sinaasappelen. Middag: AH Roma Tomaten, AH Little Gem, The Meat Lovers US Steak. Snacks/Annat: We Care Crunchy Dark Chocolate, Body & Fit Rijstewafel, Body & Fit Protein Bites. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|