Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1909 kcal
|
Fett: 80,90g | Prot: 85,98g | Kolh.: 221,34g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Сыр, Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Оливки (Любого Размера), Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Middag: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Сыр Фета, METRO Chef Оливки с Миндалем , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Сметана 15%, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Сыр, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|