Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1652 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 121,13g | Kolh.: 176,63g.
Frukost: Банан, Огурец (с Кожурой), Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Оливковое Масло, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, С.Пудовъ Мука Рисовая, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Помидоры, Киш с рыбой. Middag: Цукаты, Помидоры, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|