Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
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56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
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864 kcal
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Fett: 20,10g | Prot: 35,10g | Kolh.: 133,77g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Weintrauben, Kaffee, Birnen, Banane, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Middag: Babybel Mini Babybel Light, Rote Paprika, Räucherlachs, Almette Kräuter 7% Fett, Edeka Wraps. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
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1903 kcal
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Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Pilates - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Cykling - 15 minuter, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Wie geht es dir denn heute.? 🙋💚
27 feb 23 av medlem: sjw*
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Vielen Dank für die Nachfrage. Es ist gerade nicht so leicht.
Die Kinder sind gerade dabei zu begreifen was für Veränderungen auf uns zukommen. Das hätte ich den beiden gerne erspart.😔
28 feb 23 av medlem: IckebinsDrea
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Oh ja....das ist fies. Wie will man das erklären.... schwer da die passenden Worte zu finden und die Veränderungen noch dazu. Da hast du gerade eine Menge auszuhalten....zu deinen eigenen Gedanken noch dazu. Ich drücke dich mal und sende dir Stabilität. Ich hoffe es ist bald etwas entwirrt das Chaos. 🙋💚
28 feb 23 av medlem: sjw*
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IckebinsDrea 's vikthistorik
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