Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
1719 kcal
|
Fett: 88,26g | Prot: 73,80g | Kolh.: 150,51g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Колбаса Варено-Копченая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Global Village Зелёный Горошек, Белый Город Молоко 2,5%, Инди Фрикадельки из Индейки, Макароны Отварные. Middag: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Клубничный, Данон Творог Мягкий 5%, Вьетконг Сушёные Бананы. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|