|
Моё "до" после годичного перерыва в пп и тренировках
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 83,04g | Prot: 65,46g | Kolh.: 124,44g.
Frukost: Богатый Улов Свинина Вяленая, Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Северная Компания Набор К Пиву из Лососевых, БГ Оладушки вместо хлеба. Lunch: ФДК Картофель Тушеный со Свининой. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Купаты Экстра, Картофельное пюре по-быстрому, МКС Сметана 20%, Drive Drive Original. Snacks/Annat: Вода, Вода. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 56 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|