Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
48,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1275 kcal
|
Fett: 27,41g | Prot: 134,82g | Kolh.: 120,48g.
Frukost: Iso Whey Turbo, Ricota con yogur, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Queso De Vaca Llanero, Jamón Pierna Artesanal, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café, Leche Descremada en Polvo. Lunch: La Costeña Salsa Dip Medium , Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Banquete Poroto Negro, Minuto Verde Cebolla Picada, Pimiento. Middag: Quaker Avena Tradicional, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Strawberries. Snacks/Annat: Torta yogurt chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|