Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2023:
|
1687 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 77,26g | Kolh.: 213,11g.
Frukost: Кефир 1%, Зефир, Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, КВЭН Купаты из Кальмара. Lunch: Зефир, КВЭН Купаты из Кальмара, Гречка Отварная, Кефир 1%. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Чай, Конфета, Зефир, Щедрые Хлебец Ржаной, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
644 kcal
|
Träning:
беговая дорожка - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|