Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
896 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 44,66g | Kolh.: 49,87g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Lunch: Olive Oil , Cucumber (Peeled) , Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Great Value Medium Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Wellsley Farms Cauliflower Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . Snacks/Annat: Keto Cream Cheese Frosting, King Arthur Keto Yellow Cake. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 8 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|