Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
714 kcal
|
Fett: 17,97g | Prot: 52,14g | Kolh.: 86,15g.
Frukost: Goma de Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia. Lunch: Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Patinho Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Laranja Pêra. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gi Machadu 's vikthistorik
|