Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1117 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 56,09g | Kolh.: 93,54g.
Frukost: Оладушки, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молодежная, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Bombbar Соус Майонез, Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские, Белковый салат. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Зефир. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|