Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1281 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 66,24g | Kolh.: 167,80g.
Frukost: Indofood Bumbu Kare, Bawang Bombay, Lada Putih Bubuk, Tepung Pati Jagung, Golden Farm Mixed Vegetables, Garam. Lunch: SuperIndo Tepung Roti Mix, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Orient Udon Noodle. Middag: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sempio Mie Gandum. Snacks/Annat: Kanzler Singles Hot, Durian. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenotology 's vikthistorik
|