Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1433 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 105,04g | Kolh.: 175,52g.
Frukost: Конфета, Золотая Fishка Котлеты из Горбуши, Рис Вареный, Чай. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Щедрые Хлебец Ржаной, Конфета, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Чай. Middag: Мандарин, Конфета, Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Конфета, Щедрые Хлебец Ржаной, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
1187 kcal
|
Träning:
беговая дорожка - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|