Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2023:
|
1510 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 62,14g | Kolh.: 213,37g.
Frukost: Конфета, Чай, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Гречка Отварная. Lunch: Конфета, Чай, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Middag: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Чай, Зефир, Гречка Отварная, КВЭН Купаты из Кальмара. Snacks/Annat: Зефир, Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|