Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
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48,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
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1365 kcal
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Fett: 27,41g | Prot: 96,71g | Kolh.: 188,08g.
Frukost: ココナッツオイル, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインストロベリー, コーヒー. Lunch: もずく酢, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 紀文 はんぺん, キャベツ, 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 胸肉マンナン炊込みご飯. Middag: でん六 素煎り大豆, セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, 永谷園 松茸の味お吸い物, 肉のハナマサ キムチもやし, マンナンヒカリごはん, シャケ. Snacks/Annat: 亀田製菓 技のこだ割り 唐辛子味, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 飴, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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