Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 90,47g | Kolh.: 121,49g.
Frukost: Selada, Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie Original, Mie Ayam. Lunch: Brokoli, Ikan Tuna, Tahu. Middag: Jambu Kristal, Selada, Ikan Tuna, Kaki Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Chateraise Fluffy Cream Roll. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|