WisteriaSky233 's dagbok, 26 feb 23

This was very good. Tilapia with coconut flour, and steamer rice from HEB.

---

1477 kcal

Fett: 45,60g | Prot: 62,87g | Kolh.: 189,46g.   Frukost: Coffee. Lunch: Atkins Protein Meal Chocolate Almond Butter Bar. Middag: Kroger California Roll, Whole Milk, Steamed Rice, Kraft Original BBQ Sauce, Nature's Promise Spring Mix Salad, Kraft Tartar Sauce, Great Value Organic Coconut Flour , Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Quiznos Double Chocolate Cookie, General Mills Chex Mix Traditional, Tequila. mer...

1607 kcal

Träning: Titta på TV - 2 timmar, Sång - 30 minuter, Shopping - 35 minuter, Gå - 1 timme, Matlagning - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Diska - 10 minuter. mer...