Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
2842 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 190,80g | Kolh.: 410,05g.
Frukost: Omnilife Magnus Supreme, Omnilife Power Maker, Plátano, Dolores Atún en Agua, Granvita Avena. Lunch: Carlota Miel de Abeja, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Leche 70% Más Proteína , San Juan Huevo, Omnilife Super Mix Chocolate, GNC 100% Whey Protein Chocolate , Plátano. Middag: Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Carlota Miel, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Leche Deslactosada Más Proteina. mer...
|
|
3275 kcal
|
Träning:
Corrrer 6 kilometros - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michel le lo 's vikthistorik
|