Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
89,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 60,78g | Kolh.: 191,74g.
Frukost: Nutella Nutella, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Butter (Gesalzen), Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). Lunch: Banane, Bofrost Tagliatelle Lombardia. Middag: Aldi Focaccia Kräuterbutter & Mozzarella, Radieschen, Omelett oder Rührei. Snacks/Annat: Grandessa Erdbeer Eishörnchen. mer...
|
|
2547 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Aerobic - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|