Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
93,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
868 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 43,76g | Kolh.: 92,69g.
Frukost: Tuzlu Kraker, İçim Krema %18 Yağlı, Nescafe Sade, Domatesler, Lor Peyniri. Lunch: Tuzlu Kraker, Lor Peyniri, Kabak, İçim Krema %18 Yağlı, Sütaş Tereyağı. Snacks/Annat: Ayva, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Yeşil Çay, Bahçeden Kuru İncir, Badem, Yeşil Çay. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|