Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
52,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 62,61g | Kolh.: 104,90g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Сметана , Зеленый Борщ. Lunch: Чай, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Свинина Отварная. Middag: Кубаночка Лечо по-Болгарски, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Стародворье Сосиски, Анаком Лапша Быстрого Приготовления. mer...
|
|
1417 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
godunowae 's vikthistorik
|