Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1941 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 106,29g | Kolh.: 238,09g.
Frukost: Наш Лидер Печенье К Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы с Чесноком и Луком, Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде . mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastaDar 's vikthistorik
|