Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1068 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 62,33g | Kolh.: 132,09g.
Frukost: Зефир, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке, Чай. Snacks/Annat: Чай, Азбука Молока Творожная Масса , Зефир. mer...
|
|
1066 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 minuter, Springa - 10 Km/H - 41 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|