Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
1294 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 62,17g | Kolh.: 164,17g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, バナナ, メープルシロップ, リンゴ, きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, ブロッコリ, ゆで卵, 味噌汁, きゅうり, ナムル, サラダクラブ 人参サラダ, 焼き豚, ちくわ. Middag: 味噌汁, 大根の煮物, bibigo コチュジャン, 西友 ごま油香るほうれん草と豆もやしのナムル, ネクストレード いかと里芋の煮物, きんぴらごぼう, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, パンケーキ, コーヒー. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|