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Buen dia y buen domingo.Ya hice mi caminata diaria de 1h,hoy trabajo y tengo otras actividades ,asi que sume jamon y queso ,ademas de mi cafe con leche,para sumar proteinas.
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
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1040 kcal
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Fett: 50,08g | Prot: 65,87g | Kolh.: 81,06g.
Frukost: Durazno, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Port Salut Light, Kapac Pan de Molde sin Gluten, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Costillas de Cerdo. Middag: Tomate de Árbol, Costillas, Ensalada de Papas Como Plato Acompañante. mer...
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1720 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Que rico desayuno! Muy similar a los míos ♡
26 feb 23 av medlem: gothlu
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tengo dudas sobre el jamón, dicen que es mejor no ver como lo hacen, salvo que sea jamón casero
26 feb 23 av medlem: juanpa55
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Hola Juampa,aunque no me recomiendan consumir seguido,el q compro es jamón natural.para mi,sin gluten.
26 feb 23 av medlem: Antovero
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26 feb 23 av medlem: Antovero
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no es lo mismo jamon natural, jamon cocido o paleta o fiambre de cerdo, el natural es el menos peor, el cocido creo que tiene un poco mas de sodio y los ultimos 2 ya son embutidos que se hacen como un preparado y serian los mas procesados
26 feb 23 av medlem: LucasOscar
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Así es Lucas,además es el q consigo sin tacc,y como dije comeré 200g al mes.
26 feb 23 av medlem: Antovero
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