Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
2147 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 161,98g | Kolh.: 251,85g.
Efter frukost: Kerrygold Butter, Lidl American Sandwich Vollkorn, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Milram Müritzer Original, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Lunch: Haribo Bunte Blümchen, Olivenöl, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Före middag: Dulano Leichte Schinkenwürfel, Grüne Brechbohnen, Edeka Speisekartoffeln, Edeka Williams-Christ Birnen. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Annat: Katjes Yoghurt Gums, Katjes Yoghurt Gums, Haribo Bunte Blümchen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|