Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2015
|
65,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 56,22g | Kolh.: 150,72g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|