Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2023:
|
891 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 45,85g | Kolh.: 107,44g.
Frukost: Milo Milo, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Saori Saos Tiram, Uleg Sambal Kemiri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kanzler Singles Hot, Morin Selai Kacang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaachip 's vikthistorik
|