WisteriaSky233 's dagbok, 25 feb 23

These weekends when Hubs is on the road. I spend a lot of time cleaning, organizing and rearranging.

---

1612 kcal

Fett: 54,33g | Prot: 66,02g | Kolh.: 201,95g.   Frukost: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee, Coffee. Lunch: Seagram's Jamaican Me Happy, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Salsa, Gebhardt No Fat Refried Beans, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Middag: Coffee, Pepperidge Farm Mini Cinnamon Raisin Bagels, Whole Milk, Kroger Spicy California Roll. Snacks/Annat: Atkins Iced Coffee Protein Shake , Kroger Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Original BBQ Sauce, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Grey Goose Vodka. mer...

2093 kcal

Träning: Duscha - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Styrketräning - 5 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter, Aerobic - 5 minuter, Läsning - 4 timmar och 30 minuter, Tvätta Kläder - 25 minuter, Städning - 1 timme och 20 minuter, Körning - 25 minuter, Diska - 10 minuter, Gå - 1 timme. mer...