Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
1730 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 69,34g | Kolh.: 215,39g.
Frukost: Clementines , Half and Half Cream, Coffee, Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Kettleman Sesame Bagel. Lunch: Bananas , Dairyland Skim Milk, Quaker Oatmeal Squares. Middag: Osmows Chicken Shawarma Wrap (Regular). Snacks/Annat: Custard Tart, San Pellegrino Aranciata, Half and Half Cream, Coffee, Starbucks Creamer, Starbucks Brewed Coffee (Short). mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Stepmaskin - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|