Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
1522 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 118,89g | Kolh.: 191,79g.
Frukost: Putih Telur Matang. Mellanmål: Mentimun (Kupas), Bengkoang, Mangga Muda, Kedondong, Kacang Tanah, Gula Merah. Lunch: Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Kepiting, Nasi Putih. Före middag: Balans Fiber Drink. Middag: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tumis Genjer, Ikan Asin, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emma Rahmawati 's vikthistorik
|