Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 67,98g | Kolh.: 143,54g.
Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Champ Chicken Nugget. Middag: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Annat: Sempol, Takoyaki, Keripik Singkong. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wandaviola 's vikthistorik
|