Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
1395 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 46,45g | Kolh.: 184,64g.
Frukost: Buah Anggur, Mangga, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Quaker Instant Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lunch: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Buah Naga, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yakult Probiotic Drink. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicihajijah35 's vikthistorik
|