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Esta es mi ensalada preferida:queso azul rucula,pera,tomates cherry,aceitunas negras.Sume proteinas con pan sin tacc y 2 fetas jamon cocido.
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
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921 kcal
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Fett: 41,72g | Prot: 41,57g | Kolh.: 96,43g.
Frukost: Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla con Stevia, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Café con Leche Descremada. Lunch: Carnave Huevo Duro, Dos Hermanos Arroz Orgánico, Pennisi Sardinas en Aceite. Middag: Kapac Pan de Molde sin Gluten, Bocatti Jamón Natural Cocido, Ensalada de Queso Roquefort y Azul. mer...
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2051 kcal
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Träning:
Gym - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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