Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
2421 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 192,21g | Kolh.: 273,65g.
Frukost: Kiwi Fruit, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal, Fitlife WPRO Isolate. Lunch: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Kiwi Fruit, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Fitlife WPRO Isolate, Egg, Sari Roti Roti Tawar. Middag: Remia Black Jack Smokey Bbq, Kraft Singles , Remia Italian Dressing, Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries, English Muffin, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . Snacks/Annat: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Puro WPRO Chocolate Eclairs, Kalbe Hydro Coco Original, Cilembu Ubi Madu, L-Men Protein Bar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|