Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
969 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 83,48g | Kolh.: 28,81g.
Lunch: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Espinacas, Aceite de Oliva, Espárragos, Atún Fresco. Middag: Jamón de Pavo, Granos Secos de Semillas de Girasol, Jitomate, Aceite de Oliva, Lechuga, Huevo Duro, Aguacate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|