Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1564 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 129,47g | Kolh.: 79,80g.
Frukost: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рагу из Кабачков, Макфа Макароны Отварные. Middag: Славна Бланманже, Яйцо Утиное, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Choridos Джерки из Курицы , Кофе с Молоком, Arla Сыр Натура Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Надихудеет 's vikthistorik
|