Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1628 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 92,87g | Kolh.: 148,40g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Bio Miil Йогурт, Alnatura Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Морковь, Aroy-D Кокосовое Молоко, Авокадо, Мой Гречневый Хлеб Домашний, Вареное Яйцо. Lunch: Rohlik Медовый Финик, Miil Сыр Edam, Помидоры Черри, Alnatura Оливковое Масло, Billa Рама Стейк, Sawat-D Смесь Риса, Коричневые Грибы , Тыква. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко, Груши, Alnatura Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Банан, Moravia Творог, Miil Сыр Edam, Racio Хлебцы. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet123455 's vikthistorik
|