Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
3253 kcal
|
Fett: 115,19g | Prot: 185,85g | Kolh.: 359,32g.
Frukost: Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Szynka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Pierogi Ruskie. Lunch: Tesco Mozzarella Light, Szynka, JBB Szynka Krucha, Chleb. Middag: Sos Czosnkowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pierogi Ruskie. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|