|
Прошла почти неделя, очень хочется есть, когда смотрю телевизор....
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1697 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 66,61g | Kolh.: 276,49g.
Frukost: Творог 18%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Сердце Свиное, Хлеб Черный. Middag: Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Невская Сушка Сушки Маковые, Елки-Палки Компот из Кураги. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|