Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
2123 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 186,76g | Kolh.: 273,19g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Alpro Not Milk, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Crownfield Choco Shells. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Middag: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Kartoffelchips, Nimm2 Lachgummi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|