Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
960 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 40,71g | Kolh.: 62,40g.
Frukost: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Cappuccino. Lunch: Salumeo Salame Nostrano, Coop Uovo, Coop Pecorino Romano, Ortonuovo Carote, Gustato Fagiolini. Middag: Mon Chéri Cioccolatino, Sasso Olio d'oliva, Bonduelle Insalata Mista, Ortomio Funghi Champignons, Esselunga Ceci, Salumeo Salame Nostrano. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Cyclette 1 h delle mie - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|