Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1785 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 67,57g | Kolh.: 284,16g.
Frukost: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lunch: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Snacks/Annat: Ayam Goreng, Nasi Kebuli, Donat Dilapisi Coklat, Pempek Kapal Selam. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claradisaa 's vikthistorik
|