Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1072 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 35,88g | Kolh.: 135,60g.
Frukost: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Lunch: Haverjoy Havermout Instant, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat. Middag: Semur Daging, Tumis Labu Siam, Telur Rebus, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sawo, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arlis Sena 's vikthistorik
|